๋ค๊ฐ์ค๋ ๊ฐ์, ๋์๋๋ ์ฑ์์ ๋ณด ์์ ๋ด์!
์ฑ์ ์ํ์ ํ๊ธฐ๋ฅผ ๋ํด์ค ๋ด์ค๋ ํฐ <ใ
ใ
ใ
ใ
>
๊ฒฉ์๊ฐ์ผ๋ก ์์ํ๊ณ ๋ค์ํ ์ฑ์ ๊ด๋ จ ์์์ ์ ํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
|
|
|
๐ฎ 2ํธ ์์ฝ ๐ฎ
๐ ์์ธ์ ์ข์ ์ฑ์์๋น์ด ๋ง๊ตฌ๋? | ์ฑ์ ์์์ ๋ชจ์๋ชจ์
๐ฟ ์์ํ ํฅ๊ธํจ์ ์ค๋ ๊ฐ์งํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด | ์ ์ฒ ์ฑ์์ ๋ ์ํผ
๐ฅถ ์ฐฝ์
์ ์ฝ์ง ์์ ๊ฑฐ์์ด.. | ์ต์ ํ๋ผ ์ด์ผ๊ธฐ |
|
|
๐ ์์ฆ ์ฑ์์์ 3
1. ๊ณ ๊ธฐ ์๋ ์ ์ก์ ์ด ์๋ค? ๐
์๊ตฌ์ ํ๋ณตํ์ ๋ถ์ ๋น์ ๋ฉ์ด๋ฆฌ๊ฐ ์ฃผ๋ ์ฃผ๋ ๋ฌ๋ฆฐ ์ ์ก์ <๋ ๋ฒ ๋ฌ>๊ฐ ์๊ฒผ๋ค๋๋ฐ์, ๋ชจ๋ ์๋ฌผ์ฑ ์ฌ๋ฃ๋ก ๋ง๋ ํยท๋ฏธํธ๋ณผยท์์์ง ๋ฑ์ด ์๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. <๋ ๋ฒ ๋ฌ>๋ ์ ์ธ๊ณํธ๋ ๋์ฒด์ก ๋ธ๋๋์ธ ๋ฒ ๋ฌ๋ฏธํธ์ ๋์ค๋ ์ฌ๋ผ์ด์ค ํ, ๋ฏธํธ๋ณผ, ๋ค์ง์ก, ์์์ง, ์๋์์น ๋ฑ ๋์ฒด์ก ์ ํ์ ๋น๋กฏํด ๋์ฒด ๋ฌ๊ฑ๋ก ๋ง๋ ์ฟ ํค์ ์ผ์ดํฌยท์คํธ๋ฐํฌ ๋ฑ 100% ์๋ฌผ์ฑ ๋์ฒด์ํ 50์ฌ ์ข
์ ํ๋งคํ๋ค๊ณ ํ๋ค์! ๊ถ๊ธํ์ ๋ถ๋ค์ ๋ฐ๋ก ๋ฒ ๋ฌ๋ฏธํธ์ ๋ฐฉ๋ฌธํด๋ณด์ธ์!
2. ๋ถ์ฐ ๋น๊ฑด๋ค ๋ถ๋ฌ์๋ผ! ๋ถ์ฐ๋น๊ฑดํ์คํฐ๋ฒ ๐
๋ถ์ฐ์์ 9์ 24์ผ๋ถํฐ 25์ผ๊น์ง ๋น๊ฑดํ์คํฐ๋ฒ์ด ์ด๋ฆฝ๋๋ค. ๊ฐ์น์๋น์ ๋น๊ฑด ๋ฌธํ๋ฅผ ํ์ฐํ๊ณ , ์์ฐ ์์์ ์ฌ๋๊ณผ ์์ฐ์ ๊ด๊ณ๋ฅผ ๋ค์ ์ ๋ฆฝํ๋ ๊ฒฝํ์ ๋๋ ์์ ์ด๋ผ๊ณ ํฉ๋๋ค. ๋น๊ฑด๋ฎค์งํ์คํฐ๋ฒ, ๋น๊ฑดํ๋ฆฌ๋ง์ผ, ์ํฌ์ ๋ฐ ์ธ๋ฏธ๋์ ๋น๊ฑด์๋ฆฌ ์์
๋ฑ์ ๋ค์ํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ค๋นํ๊ณ ์๋ค๋ ์๋ฉ์ด๊ฐ ๋ค์ฉ์ด์ง ์์ผ์ ๊ฐ์? ์์ธํ ์ฌํญ์ ์ธ์คํ์์ ํ์ธํด๋ณด์๊ธธโจ
3. ์ฑ์ํ๋ ํธ๋ ์ผ๋ฌ๋์ ์ด์ผ๊ธฐ๐๐ป
๊ฐ์๋ ์์ฃผ์์ ๋๊ณ ์๋ผ 'ํธ๋ ์ผ๋ฌ๋'๋ก์จ ์ข์ํ๋ ์ผ์ ์ง์
์ผ๋ก ์ผ๊ณ ์๋ ๊น์ง์ญ ์ ์๋ ๋จ์ํ ์์ ๊ฒฝ์์ ๋์ด ๋ ์ํ๊ณ ์ถ๋ค๋ ๋ง์์ผ๋ก ์ฑ์์ ์์ํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์ง๊ตฌ๋ ฅ, ์ฒด๋ ฅ, ํ๋ณต์ ์ํด์๋ ๋๋ฌผ์ฑ ์ํ์ ๊ณผํ๊ฒ ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ๋ณด๋ค ๋นํ๋ฏผ, ๋ฏธ๋ค๋, ํญ์ฐํ ๋ฌผ์ง, ํ์ดํ ์ผ๋ฏธ์ปฌ ๋ฑ์ด ๊ฒฉํ ์ ์ฒดํ๋ ํ ํ๋ณตํ๋ ๋ฐ ๋์์ ์ฃผ๋ ๋ฌผ์ง๋ค์ด ์๋ฌผ์ฑ ์ํ์ ํฌํจ๋์ด ์์ด ์คํ๋ ค ์ข๋ค๊ณ ํ๋ค์! ๋ค๋ง ์์์๋ฅผ ์ฑ์ฐ๋ ๋ฐ ์ฑ์์ ๊ณต๋ถํ๋ ๊ฒ๋ ํ์ํ๋ค๋ ์ ์์ง ๋ง์๊ณ , ๊ฑด๊ฐํ ์ฑ์์ํ์ ํด์ผ ํ๋ค๊ณ ํฉ๋๋ค. ์์ธํ ์ด์ผ๊ธฐ๋ฅผ ์ฝ๊ณ ์ถ์ผ์๋ค๋ฉด ์ฌ๊ธฐ๋ก! |
|
|
๐์์ธ ์ฑ์์๋น ์ถ์ฒ 3 |
|
|
๋ ์ด์ง ํ๋จธ์ค ๐ฉ๐ปโ๐พ
<๋จ์ฐ๋ํ๊ต ์๋ฌผํ๊ณผ ์
ํ์ ์ถํํฉ๋๋ค> ๋ผ๋ ๋ฉ์์ง ์นด๋์ ํจ๊ป ๋น๊ฑด ์ธ๊ณ๋ก ์
๋ฌธํ๋ ๋น๊ฑด์๋น ๋ ์ด์ง ํ๋จธ์ค. '๊ฒ์ผ๋ฅธ ๋๋ถ'๋ผ๋ ๋ค์ด๋ฐ๊ณผ๋ ๋ชจ์๋๊ฒ ๋ถ์ง๋ฐํ ํค์ฐ๋ ์๋ฌผ๋ค์ด ๊ณณ๊ณณ์ ์๋ ๊ณต๊ฐ๊ณผ ๋๋ ์
๋ ์ฆ๊ฑฐ์ด ๋น๊ฑด ์์, ์ ๊ฑด๋ฌผ์ ๋น๊ฑด ๋์ ํธ๋ฅผ ํ๋ <์๋น์ง๊ฐ๋ >๊น์ง ๊ณต๊ฐ, ์์, ์ปจ์
๋ชจ๋ ์๋ฒฝํด์ ์ฌ๊ธฐ์ ์ฝ์์ ์ก์ผ๋ฉด ๋น์ ์ ์ผ์ค์์ด๊ฐ ๋ ์ ์์ต๋๋ค..์ฅ๋ดํ ๊ฒ์..โจ
๐์์ธํน๋ณ์ ์ฉ์ฐ๊ตฌ ํ๋๋ฌด๋ก35๊ธธ 5 A๋ ๋ ์ด์งํ๋จธ์ค |
|
|
์นดํ์๋ฐ ๐ถ
๋น๊ฑด ์์์ ์ข์ํ๋ ์ฌ๋๋ค ์ค ์ด ๊ณณ์ ์ข์ํ์ง ์๋ ์ฌ๋์ด ์์๊น์? ์๋์
๊ตฌ์ญ ์ชฝ์ ์์นํ ์นดํ์๋ฐ์๋ ๋งํด๋ญํด ๋๋ฌด ๋ง์๋ ์ํ๋ฆผ ์๋
ํ๋ผ์ด๋ ์ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฐ์ฒฉ์ธ๊ฑธ๋ก ํฉ์๋ค. ๋น๊ฑด์นํจ ๋ง๊ณ ๋ ํ์คํ, ์คํ, ๋ฒ๊ฑฐ ๋ฑ ๋ค์ํ ๋ฉ๋ด๊ฐ ์์ผ๋ ์ฑ์ ์
๋ฌธํ์๋ ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒ๋๋ ค์!
๐์์ธ ์ฉ์ฐ๊ตฌ ํ๊ฐ๋๋ก 276-1 1์ธต |
|
|
๋ฆฌํ๊ฐฑ์คํฐ ๐ง๐ปโ๐ค
์๊พธ๋ง ์์ด ๊ฐ๋~๋จ๊ณจ์๋ ํ๊ณ ์ถ์ด์ง๋ ๊ทธ๋ฐ ๊ฐ๊ฒ๋ค์ด ์์์์, ์ต์ํ ๊ณณ์ ๊ฐ์๋ ๊ฑธ ์ข์ํ๋ ๋ถ๋ค๊ป ์ถ์ฒํ๊ณ ์ถ์ ๋ฆฌํ๊ฐฑ์คํฐ! ํ์คํ, ํฅ์ ๋ฃ๋ฅผ ํ์ฉํ ์๋ฆฌ, ์ฌ๋ฆ์ ๋์๋ฐ๋ ๋์ค๋ ๋ค์ฑ๋ก์ด ๋ง์ ์ฆ๊ธธ ์ ์๋ ๊ณณ์ด์์. ์๋๋ค์ด ๋จ๊ธด ํฌ์คํธ์ ํ๋ํ๋ ์ฝ๋ ์ฌ๋ฏธ๋ ์ ์ , ๋ฌด์๋ณด๋ค ๊ฐ๊ฒฉ๋ ์ ๋ ดํด์ ๋ถ๋ด์์ด ๋ฐฉ๋ฌธํ ์ ์์ด์! ํจ์ฐฝ๊ณต์ ์ฃผ๋ฏผ๋ค ๋น์ฅ ๊ฐ๋ณด์ธ์ ๐คค
๐์์ธ ์ฉ์ฐ๊ตฌ ์์ฐฝ๋ก12๊ธธ 11-3 |
|
|
์์ํ ํฅ๊ธํจ์ ์ค๋ ๊ฐ์งํ๊ณ ์ถ์ด! ์ฐธ๋๋ฌผ ํ์คํ ๐ฟ
์ฌ๊ณ์ ์ ๊ด๊ณ์์ด ๋ง๋๋ณผ ์ ์๋ ์ฐธ๋๋ฌผ์ ์ฌ์ค ๊ฐ์์ด ์ ์ฒ ์ด๋ผ๊ณ ํด์. ์์ํ ํฅ๊ธํจ์ ๋จธ๊ธ๊ณ ์๋๋ฐ๋ค ์ฌ์ ์ง์ด ๋ง์ ๋ณ๋น์๋ ํ์ํ๋ค๊ณ ํ๋๋ฐ์, ์ ๋นํ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฐ์ด ๋ฌด์ณ๋จน์ด๋, ์๋ฌ๋๋ก๋ ์ข์ง๋ง ๊ธ๋ฐฉ ์๋๋ ์ ์ข
๋ฅ์ด๊ธฐ๋ ํ์ง์. ๊ทธ๋์ ์ค๋ ์ด ํฅ๊ธํจ์ ๋ณด๊ดํ๊ณ ์ถ์ ๋ถ๋ค๊ป ์๋ ค๋๋ฆฌ๋ ์ฐธ๋๋ฌผ ํ์คํ , ํ๊น๊ณผ ํ์คํ์ ์๋ฌ๋, ์๋์์น, ๋ฐฅ์๋ ํ์ง ์๊ฒ ์ ์ด์ธ๋ฆฝ๋๋ค. |
|
|
์ฐธ๋๋ฌผ ํ์คํ
๐ ์ฌ๋ฃ
์ฐธ๋๋ฌผ 2์ปต, ์ฌ๋ฆฌ๋ธ์ 1/3์ปต, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ ํ ์ค, ์๊ธ 1/3ํฐ์ , ๋ง๋ 4๊ฐ
๐ ๋ ์ํผ
1. ์ฐธ๋๋ฌผ์ ์ป์ด ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ค๋ค.
2. ์ข
์ด์ปต ๊ธฐ์ค์ผ๋ก ๊ฐ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๊ณ๋ํ๋ค.
3. ๋ง๋ ๊ผญ์ง๋ฅผ ์๋ฅธ๋ค.
4. ๋ชจ๋ ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฃ๊ณ ๋ธ๋ ๋์ ๊ฐ๋ค.
5. ๊ธฐํธ์ ๋ง๊ฒ ์๊ธ์ ๋ํ๋ค.
๐
์ ์ฌ์ง์ฒ๋ผ ํ ๋งํ , ์ํธ๋ฌ์ค ๊ณ์ด์ ๊ณผ์ผ๊ณผ ํจ๊ป ๋จน์ด๋ ๋ง์์ด์! |
|
|
๐ฅถ ๋์ด ์์ผ๋ฉด ๋ชธ์ ์์ง์ฌ์ผ์ง์..
์๋น์ ์ฐจ๋ฆฌ๊ธฐ๋ก ๋ง์๋จน์ ๋ค ๋ช
์ ์น๊ตฌ๋ค, ํ์ง๋ง ์ ๊ธฐ๋ง ํ ์ฐ๋ฆฌ์๊ฒ ์ฅ์ด์ง ๋์ (ํ ์น๊ตฌ๋ง ๋นผ๊ณ ) ์ผ๋ง ์์์ต๋๋ค. ๊ทธ๋์ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ์ ๋์ ๋์ด๋ชจ์ผ๊ธฐ ์ํด ์ต์๋ฅผ ๋ฐ๊ณ , ๋ชฉํฌ์์ ์ฒญ๋
์ฐฝ์
์ ์ํ ์ง์๊ธ์ ๋ฐ๊ธฐ ์ํด ์ฌ์
๊ณํ์๋ฅผ ์ฐ๊ณ , ๊ด์ฐฎ์๋ง์์ ๋ง๋ ๊ณต์ฅ๊ณต์ฅ์ผ๋ก๋ถํฐ ํฌ์๋ฅผ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ์ํผ๊น์ง ๋์ด๋ชจ์ ์๊ธ์ ๋ง๋ จํ์ต๋๋ค. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ์ฐ๋ฆฌ๊ฐ ์ง์ ํ ์ ์๋ ์ฒ ๊ฑฐ, ๋ชฉ๊ณต, ์ ๊ธฐ๋ฅผ ์ ์ธํ๊ณค ๋ชจ๋ ์ง์ ํ๊ธฐ๋ก ํฉ๋๋ค. ๊ทธํด 1์์์ 3์์ ์ ๋ํ ์ถ์ ๋ ๊ฒ ๊ฐ์์. ๋งค์ผ ์์นจ 8์๋ถํฐ 5์๊น์ง, ํ์ฅ์์ ํผํฐ์ ํ์ธํธ๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ , ์ค์ผ์คํ
์ธ์ ์น ํ๊ณ ํ์ผ์ ๋ถ์ด๊ณ ... ๋์ ์๋ผ๊ธฐ ์ํด ๋ชธ์ ๋ง์ด ์์ง์์ต๋๋ค. ํํํ ๋ฉ๋ดํ
์คํธ๋ ์งํํ๋ฉด์ ๋ง์ด์ง์..
์ฌ๋ฌ๋ถ, ๊ฐ๋ฅํ๋ค๋ฉด ๋์ ๋ง์ด ๋ฒ์ด์ ์ฐฝ์
ํ์ธ์.. ๋ชธ์ด ๋ง์ด ์ํ ์ ์์ต๋๋ค.. ๋ง์๋ ์๋ฆด ์ ์์ด์..
์ต์ ํ๋ผ๋ ์ด๋ค ๋ชจ์ต์ผ๋ก ๋ฐ๋์์๊น์? To be continued... |
|
|
๐ ์ต์ ํ๋ผ, ๊ฐ์์ ํ ๋ผ ๐
Main๐พ แ๋จํธ๋ฐํฌ๋ฆผํ์คํ(16,000์) | ๋ถ๋๋ฝ๊ณ ๊ฐ์น ๋ง ๋๋ ๋จํธ๋ฐ ํฌ๋ฆผ์์ค๊ฐ ์๋ ํ์คํ แ๋น๊ฑด์นํจ์๋ฌ๋(14,000์)| ์๋ฏธํธ ํ๋ผ์ด๋์ ๋๋ง์์์ค, ์ํธ๋ฌ์ค ์๋ฌ๋, ๋น๊ทผ๋ผํ, ์ ์๋ฐฐ์ถํผํด แ๋๋ถํฌ๋ฆผ์นด๋ (11,000์) | ๋ถ๋๋ฌ์ด ๋๋ถํฌ๋ฆผ์ด ๋ค์ด๊ฐ ์นด๋ ์ ๊ตฌ์ด์ฑ์ แ๋ฒ ์ง๋๊ฒ์๋์์น(10,000์) | ์ค๋ธ์ ๊ตฌ์ด ๋นต์ ๊นป์ ํ์คํ , ๋์ข
๋ง์๋ฅผ ๋ฐ๋ฅด๊ณ ์นํจ๋๊ฒ ๊ฐ์ ๋๋ถ๋๊ฒ, ๋ก๋ฉ์ธ, ํ ๋งํ , ๋ฐ์ฌ๋ฏน์ ์ ์ธ ๊ฐ์ง, ์๋ฌ๋ฆฌํผํด
Side๐พ แํ๊ณ ๊นํ(10,000์) | ํ๊ณ ๋ฅผ ๊ฐ์์ ๋ถ์ ํ๊ฒจ ์ซ๊นํ๊ณ ๋ฐ์ญํ ์๊ฐ์ ๋งค์ฝคํ ๊นํ์์ค์ ์กฐํ แ๋์ ์๊ฑฐํธ(7,000์) | ๋์ ์๊ฑฐํธ์ ๋ฉ์ดํ์๋ฝ, ๊ณผ์ผ๊ณผ ๊ทธ๋๋๋ผ แ๊ณผ์ผ์
๋ฒ(5,000์) | ๊ณ์ ๊ฐ์ ๋๋ ์ ์๋ ์ํผ๋ฌ๋ฌํ ์
๋ฒ แ์นํจ ์ถ๊ฐ(120g) (5,000์) | ์๋ฏธํธ ํ๋ผ์ด๋์ ๋๋ง์์์ค แ์๋ฌ๋ ์ถ๊ฐ (4,000์) | ๋ก๋ฉ์ธ, ํ ๋งํ , ์ฐธ์ธ, ์ํธ๋ฌ์ค ๋๋ ์ฑ์ด ์ฌ๋ผ๊ฐ ์๋ฌ๋ แ๋ฐ๊ฒํธ ์ถ๊ฐ(2,000์)
์ ์ ํ ๋ ์จ์ ์ฐ์ฑ
ํ๊ธฐ ์ข์ ๋ชฉํฌ์๋ ๊ฑด๊ฐํ๊ณ ๋ ๋ ํ ์ต์ ํ๋ผ๋ ์์ต๋๋ค. ๋ญํด๋ ์ค์ํ ๊ฑด๊ฐ ์ ์ฑ๊ธฐ์๊ณ ์, ์
๋ฐ์ดํธ ๋๋ ์์์ ์ต์ ํ๋ผ ์ธ์คํ์์ ๋ง๋๋ณผ ์ ์์ต๋๋ค ๐ฟ |
|
|
๋ ๋ฌ์ ํ ๋ฒ, ์๊ธดํ ์ฑ์ ๊ด๋ จ ์์์ ๋ชจ์ ๋ฐ์กํด๋๋ฆฝ๋๋ค.
์ต์ ํ๋ผ์ ํ์
ํน์ ์๋ฆฌ๊ณ ์ถ์ ์์์ด ์์ผ์ ๋ถ๋ค์
<ใ
ใ
ใ
ใ
> 2ํธ๋ ์ด๋ ๋์?
์ฌ๋ฌ๋ถ์ ์์คํ ์๊ฒฌ ๋จ๊ฒจ์ฃผ์๋ฉด ์ฐธ๊ณ ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๐
|
|
|
์ต์ ํ๋ผ with ๊ณต์ฅ๊ณต์ฅchoi.so.han.ggi@gmail.com์ ๋จ ๋ชฉํฌ์ ์์ฐ๋ก 20, 1์ธต์์ ๊ฑฐ๋ถ Unsubscribe |
|
|
|
|